تُساعد حاسبة الطاقة المؤقتة على فهم عدد الكالوريات الهامة تشعر بها خلال كل يوم..
أنت تستطيع الاعتماد على هذه الحاسبة توجيه رسم الطعام الخاص بِك.
- بعض المزايا {منأداة حساب السعرات الحرارية:
- بساطة الاستخدام
- دقة النتائج
- مُجال تخصيص المعلمات
احسب سعراتك اليومية بدقة
هل تحاول الوصول check here إلى أهداف صحية ؟ يجب عليك أن تعرف حاجتك اليومية بالسعرات. يمكن أن تؤدي إلى الخيارات الذكية في تقييم سعراتك اليومية.
- ابحث عن برامج مدعومة
- رصّد تفاصيلك
- تحصل على نتائج دقيقة
مستويات الطاقه : حاسبة السعرات الحرارية
قارن من عدد الcalories للتحكم في وزن مدى.
- أَوْسِد حاسبة السعرات الحرارية للحساب كمية السعرات المتاحة.
- اتخذ خطط الأكل الملائمة مع رغبات صحتك.
- اكتشف عن مُستويات السعرات.
اكتشف احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية
يُعدّ الوعي بكمية السعرات الحرارية التي تحتاجها يوميًا أساسية ل@وصول وزن صحي. يساعدك معرفة احتياجاتك من السعرات الحرارية على تحليل نظام غذاء متوازن. يمكنك التوصل إلى تقدير احتياجك اليومي من السعرات الحرارية باستخدام عدة من الخيارات.
- اختبار| برامج فنية
- نقاش| طبيب
تذكر أن احتياجك من السعرات الحرارية يُحدد بـ العمر ، الأولاد ، معدل الحركة.
أوجد السعرات الحرارية المناسبة لك
يُمكن أن يكون تحديد عدد السعرات الحرارية المناسبة لك أمرًا مربكًا. يعتمد ذلك على عدة محددة. يُفضل التفكير بمراجعة ممارساتك لمعرفة أي عدد السعرات الحرارية الضرورية لك.
- تستطيع القيام ب| خبراء التغذية.
- أستخدم أدوات لتقدير المغذية الخاصة بك.
ابق> الانسجام.
قاعدة السعرات : حساب السعرات الحرارية لليوم
تحسين نظام تقيم السعرات الحرارية اليومية يعتبر خطوة ضرورية في المسار نحو الوزن. من المهم أن تعالج خطتك المواد المفيدة و مقدار معينة. تستطيع استخدام برامج رقمية و طرق جديدة للقيام بها.